Wer bin ich?
Als Psychologe, Sportpsychologe und Mental-Trainer unterstütze ich Sportler*innen, Manager*innen und Menschen wie Dich und mich auf dem Weg zu mentaler Stärke. Die größte Erfahrung in der sportpsychologischen Betreuung habe ich im Einzelcoaching, bei der Abhaltung von Workshops in Spielsportarten und im Nachwuchsbereich.
Sei es Stressresistenz, unter Druck glänzen zu können oder Deiner Angst den Kampf anzusagen - Hilf Dir, indem Du mit mir arbeitest und eine innere Kraft entfaltest, die Dich Deinen Zielen näher bringt.
Liam Fynn Döll, MSc
Meine Dienstleistungen
Vier unterschiedliche Wege - ein Ziel: unter Druck glänzen.
Einzelcoaching
Hier arbeiten wir zu zweit an den mentalen Aspekten, die Dir dabei helfen werden, Deine ideale (sportliche) Leistung im entscheidenden Moment abzurufen. Themen bei Einzelcoachings variieren, Beispiele sind u.a. Umgang mit Druck und Angst, Selbstvertrauensarbeit und Emotionsregulation.
Workshops
Workshops richten sich an Gruppen, Teams oder Mannschaften. Eine spezifische Workshopreihe baut auf dem ersten Termin (Kick-off) auf. Themen hier können Kommunikation, Rollenzugehörigkeit im Team, Teambuilding und Umgang mit Niederlagen sein.
Vorträge
Hier vermittle ich beispielsweise, wie mentale Stärke Leistung, Motivation und Umgang mit Druck beeinflusst. Typische Themen sind Konzentration, Selbstvertrauen, und Wettkampfvorbereitung, Im Gegensatz zu Workshops sind sie theoretischer und beinhalten weniger praxisnahe Übungen.
Beobachtung
Hier werde ich das Verhalten von Deinem Team/Dir systematisch analysieren. Analysierte Aspekte können beispielsweise Motivation, Emotionen, Entscheidungsverhalten und Teaminteraktionen sein. Ziel ist es, mentale Stärken und Schwächen zu erkennen.
1) Erstgespräch, 30min, kostenlos
Bedarfsklärung, unverbindlich, online oder telefonisch. Bei Teams und Verbänden: Wie ist die Gruppe aufgestellt, was ist der Anlass, wer entscheidet mit? Bei Einzelathlet*innen: Was beschäftigt dich, passt es menschlich zwischen uns?
Am Ende erkläre ich, wie ich sinnvoll unterstützen kann.
2) Konzept und Angebot
Team-Workshop:
Ich arbeite ein Konzept aus, das zu eurem Anlass passt; ob einzelner Workshop oder Serie, Themenschwerpunkt (Kommunikation, Rollenklärung, Resilienz, Wettkampfvorbereitung), Umfang und Termine.
Einzelcoaching:
50-minütiges Beratungsgespräch mit Bedarfsanalyse. Daraus leiten wir erste gemeinsame Ziele ab.
3) Umsetzung
Team-Workshop:
Wir arbeiten vor Ort bei euch, z.B. in Vereins- oder Verbandsräumen. Bei einer Serie bauen die Einheiten aufeinander auf, statt nur vier Einzelthemen abzuhaken.
Einzelcoaching:
Sitzungen von ca. 50 Minuten, online oder vor Ort. Anzahl und Frequenz vereinbaren wir individuell; bewährt hat sich ein zweiwöchiger Rhythmus — genug Zeit zum Üben, nah genug dran, um am Ball zu bleiben.
Ablauf der Coachings
